無油無糖香蕉燕麥餅

美食達人@不白的大白

無油無糖香蕉燕麥餅封面圖

菜式簡介
　　低卡，減肥，無油無糖，小零食

耗時/難易度: 口味果味; 工藝烤; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 燕麥片120克

輔助料: 香蕉3根（大點的香蕉兩根即可）

無油無糖香蕉燕麥餅的做法步驟

第一步：我用的是即食的燕麥片，燕麥用攪拌機打成粉。

第二步：香蕉打成泥，和燕麥粉混合，攪拌，再加一點燕麥片。

第三步：按扁，上烤箱，180度上下火，烤二十分鍾即可，如果想要脆點的可以烤久點。

無油無糖香蕉燕麥餅做法技巧/竅門/補充說明：

減肥太痛苦，很多東西都不能吃！這款餅幹的味道還不錯，也可以加各種幹果芝麻之類的。可以當作小零食，減肥路漫漫，不吃零食好難捱。要注意量，別一次吃太多。

菜譜標簽：烘焙

相關食材：香蕉燕麥

答配菜譜：燕麥與香蕉的做法

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