火腿西蘭花

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火腿西蘭花封面圖

菜式簡介
　　西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，可謂名列前茅。

耗時/難易度: 口味蒜香; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花1顆; 火腿2根

輔助料: 鹽適量; 食用油適量; 生姜適量; 蒜子適量

火腿西蘭花的做法步驟

第一步：准備好食材。

第二步：西蘭花切好，火腿切片備用。

第三步：水燒開，西蘭花過個水。

第四步：鍋中放油，放入姜片，蒜子，炒香。

第五步：放入西蘭花炒1分鍾。

第六步：倒入火腿腸煸炒1分鍾。

第七步：放入食用鹽。

第八步：裝盤出鍋即可。

菜譜標簽：熱菜家常菜

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