紫薯米飯

美食達人@沙兒飛飛?

紫薯米飯封面圖

菜式簡介
　　紫薯含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。
　　喜歡紫薯的味道和色彩～

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 紫薯1個

輔助料: 大米1杯

紫薯米飯的做法步驟

第一步：准備、紫薯去皮切丁。

第二步：大米洗淨與紫薯一起倒入電飯煲中、加入適量清水、末過紫薯～

第三步：啓動煮飯鍵?

第四步：太香了。

第五步：美味又有顔值的米飯??????喜歡。

菜譜標簽：家常菜主食米飯

相關食材：紫薯米飯

答配菜譜：紫薯與米飯的做法

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