紫薯含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。其中..
信任之美素有貢米之稱的五常大米朋友們都說很好吃,今天中午迫不及待的也蒸了這個米,從淘洗到倒入..
米飯團,小朋友的最愛。前幾天給朋友的小孩兒做了這款飯團,小朋友很喜歡。紫薯加了一些煉乳,味道..
親們是不是和我家一樣:煮米飯一頓吃不完,時常會剩點米飯在電飯煲裏呢過去人的習慣會將剩米飯第二..
主食材大米100克、紫薯1個,菜式口味(甜香),共分7個製作步驟..
雖然我是北方人,但口味卻比較像南方人,特別不喜歡吃面,最愛吃米飯,兒子也是,可以天天吃米飯。..
一直以來,都是用紫薯做面食,今天心血來潮,把紫薯與大米搭配,竟然出奇的好,孩子們特愛吃,每人..
主食材大米適量,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素1、維生索2、煙酸及澱粉等,營養豐富,爲溫補強..
剩下的糯米飯加剩下的紫薯泥,等于美味的紫薯糯米粥。不僅可以避免浪費,還能享受美食,何樂而不爲..
平時晚餐主食都是以五谷雜糧飯爲主,即煮飯時在大米中混合其他雜糧米或紅薯、紫薯、南瓜、紅棗、山..
大米搭配小米和紫薯,蒸出來的米飯降低了熱量又不失口感,米飯甜絲絲的很筋道,紫紫的顔色非常漂亮..
一周吃幾次粗糧,對身體有益,這次我做個粗細搭配的紫薯米飯,大夥肯定喜歡。..
天天吃米飯,看到白米飯就一點感覺沒有了。今天就剩我一個人吃飯了,老公兒子都不在家。我愛吃紫薯..
紫薯的功效:纖維素含量高,這類物質可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和..
主食材大米適量,菜式口味(清淡),共分6個製作步驟..
紫薯米飯,加入粗糧更健康。米飯既是我們主要主食,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,小編也曾偏胖身..
糯米在中國南方稱爲糯米,而北方則多稱爲江米。是製造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料..
紫薯除了具有普通紅薯的營養價值外,還富含硒元素和多種微量元素。這款飯有紫薯的軟糯香甜,又香又..
靈感來源于香菜牛肉丸子。..
今天看到超市有賣紫薯的,突發奇想,買來兩塊做了紫薯米飯..
紫薯去皮蒸熟,放入米飯和水,(可以加少許白糖)將紫薯搗碎混合,正常蒸熟即可。..
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