當花生遇到芹菜
菜式簡介
水煮花生是普遍很受歡迎的家常涼菜,是小餐下酒的最佳選擇。花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
煮好的花生佐少許翠綠如玉的芹菜粒,入口清爽,和花生互爲補充,視覺味覺雙收益。
- 耗時/難易度
- 口味五香
- 工藝煮
- 耗時一天
- 難度普通
- 主材料
- 花生500克
- 輔助料
- 芹菜100克
當花生遇到芹菜的做法步驟
當花生遇到芹菜做法技巧/竅門/補充說明:
1·晚上泡,早上煮,中午就可以享用。
2·關火再放鹽。
3·香生本身就非常香,千萬不要放香油、味精之類的調味料。
答配菜譜:芹菜與花生的做法