黑豆花生米糊
菜式簡介
此米糊能補充豐富的蛋白質,花生和黑豆均含有豐富的植物蛋白,因此兩者混合在一起,可以極大補充人體所需要的蛋白質。健腦提神,米糊的營養脂物質會給大腦細胞提供充足的活力,經常喝會有提神健腦的功效。花生是很好的補血佳品。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黑豆50克
- 紅衣花生20克
- 輔助料
- 黃豆30克
- 小米少許
- 黑芝麻少許
黑豆花生米糊的做法步驟
黑豆花生米糊做法技巧/竅門/補充說明:
濃稠度隨各人喜愛增減。
答配菜譜:花生與黑豆的做法