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6個月以上輔食菠菜雞肉泥

美食達人@紀念旅行
6個月以上輔食菠菜雞肉泥封面圖

菜式簡介
  很多媽媽以爲六個月要先給孩子吃土豆、吃胡蘿蔔這些,其實不對的,輔食添加沒有順序,什麼都可以吃,但是六個月的孩子對鐵的需求比較高所以可以優先給孩子吃紅肉,當然雞肉也是很好的,蛋白質豐富而且容易消化,只要孩子不過敏六個月就可以吃了。
  而且雞肉的纖維比較細,打成泥的口感很細膩順滑,孩子很容易被接受,而且雞肉沒有什麼特別的味道,跟任何食物都可以搭配。
  有的媽媽說孩子要怎麼排敏,
  很簡單 三天一樣新食物,只要不過敏就可以了,如果老的食物吃過就可以跟新食物一起添加,一次不能超過一樣新食物,不然萬一過敏就不能確定到底是哪一種食物過敏啦。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
雞胸肉20克
菠菜20克
輔助料
20克

6個月以上輔食菠菜雞肉泥的做法步驟

  • 第一步:雞胸肉切碎加檸檬腌漬去腥。
  • 第二步:菠菜洗幹淨。
  • 第三步:冷水加入雞肉煮熟撈出。
  • 第四步:雞肉煮好以後加入菠菜煮一下可以去除草酸。
  • 第五步:雞肉 菠菜水放入碗裏。
  • 第六步:料理棒打成細膩的泥就可以了 一定要混合高鐵米粉調成稠一點的糊再給孩子吃哦。
  • 6個月以上輔食菠菜雞肉泥做法技巧/竅門/補充說明:

    1、一定要調成挂勺不掉的糊糊給孩子吃。
    2、輔食添加從稀到稠,這個稀可不是那種稀的滴答滴答跟水一樣的糊糊哦,那種營養密度太低了不適合孩子吃。

    菜譜標簽:羹類嬰兒
    相關食材:雞肉菠菜

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