胡蘿蔔土豆泥
菜式簡介
胡蘿蔔功效: 健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。用于小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。
土豆:中醫認爲,土豆味甘、辛,性寒,有小毒。有補益腸胃、解毒、止餓之功效;現代醫學研究認爲,土豆是高蛋白、低脂肪、低熱量的健康食品,是肥胖症患者、心腦血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 胡蘿蔔150克
- 土豆150克
- 輔助料
- 鹽適量
- 蔥花適量
- 植物油適量
胡蘿蔔土豆泥的做法步驟
胡蘿蔔土豆泥做法技巧/竅門/補充說明:
發芽的土豆不能吃,吃了會發生中毒現象。
土豆與雀肉相克。