低脂雜糧水果沙拉
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 西藍花適量
- 紫薯一個
- 芋頭適量
- 黃瓜半根
- 聖女果幾個
- 金桔幾個
低脂雜糧水果沙拉的做法步驟
第一步:食材大集合。紫薯芋頭去皮切塊。
第二步:聖女果,黃瓜,金桔分別洗幹淨切好。
第三步:大火燒開,倒入芋頭和紫薯煮熟備用。
第四步:將芋頭和紫薯撈出瀝幹水分備用。
第五步:西藍花入鍋煮熟。
第六步:撈出備用。
第七步:裝盤。
第八步:加入金桔,聖女果一起裝盤。
第九步:吃的時候加入一些沙拉醬,味道還是不錯的。
第一步:食材大集合。紫薯芋頭去皮切塊。
第二步:聖女果,黃瓜,金桔分別洗幹淨切好。
第三步:大火燒開,倒入芋頭和紫薯煮熟備用。
第四步:將芋頭和紫薯撈出瀝幹水分備用。
第五步:西藍花入鍋煮熟。
第六步:撈出備用。
第七步:裝盤。
第八步:加入金桔,聖女果一起裝盤。
第九步:吃的時候加入一些沙拉醬,味道還是不錯的。