【八寶土豆沙拉】--- 大人小孩都適合的美味西餐

菜式簡介
　　沙拉的最法比較簡單，味道卻很好，很適合新手媽媽製作，一點小花樣，輕松做出精致的美味西餐。
　　土豆(又名馬鈴薯)，其營養價值非常高，是一種糧菜兼用型的蔬菜，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱爲全球五大農作物。在法國，土豆被稱作“地下蘋果”。含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，還含有大量的優質澱粉和木質素等，被譽爲人類的“第二面包”。
　　此外，土豆是所有充饑食物中含脂肪最少的，每天多吃薯類，可以減少脂肪攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉。它所含有的大量的優質纖維素，還有預防便秘和防治癌症等作用。