營養低脂土豆沙拉

美食達人@饞嘴牛娃

營養低脂土豆沙拉封面圖

菜式簡介
　　如果點菜體現一個人的決策力，那麼燒菜則可看出一個人的決策力+執行力+創造力!

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 土豆2個; 胡蘿蔔1個; 紅腸適量; 豌豆適量

輔助料: 橄榄油適量; 鹽適量

營養低脂土豆沙拉的做法步驟

第一步：土豆清洗入沸水中煮30分鍾

第二步：胡蘿蔔洗淨去皮切丁

第三步：紅腸去皮切丁

第四步：土豆酥軟皮易落後取出去皮，清水略微輕洗

第五步：將土豆碾碎，同時放橄榄油攪拌

第六步：鍋子洗淨，加沸水和食鹽煮胡蘿蔔和豌豆

第七步：將煮好的食材，紅腸丁和土豆泥一起攪拌

第八步：營養低脂土豆沙拉

營養低脂土豆沙拉做法技巧/竅門/補充說明：

用橄榄油代替黃油，親民又低脂;土豆帶皮煮營養價值高，但鍋子不要忘記洗淨以免沈澱的沙粒;用鹽水煮食材，土豆泥中不能放食鹽以免鹹淡不均!

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：土豆豆沙

答配菜譜：土豆與豆沙的做法

相關菜譜：: 土豆沙拉的做法; 日式土豆沙拉（深夜食堂）的做法; 大家都喜歡的土豆菜菜-----土豆沙拉球的做法[圖解]; 土豆沙拉的做法; 仿真版—土豆豆沙包子的做法; 土豆沙拉的做法; 能量清潔土豆沙拉的做法[圖解]; 蝦仁土豆沙拉的做法; 茄汁肉圓配土豆沙拉的做法; 土豆沙拉的做法; 童趣——土豆沙拉的做法; 什錦土豆沙拉的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM