火龍果燕麥奶昔
美食達人@一溪月
菜式簡介
顔色漂亮，口感香甜滑潤，飽腹感強，很棒的減脂奶昔。
- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 火龍果170克
- 即食燕麥約40克
- 輔助料
- 牛奶一盒
火龍果燕麥奶昔的做法步驟
第一步：火龍果半個，純牛奶一盒。第二步：即食燕麥一把。（約40克）第三步：牛奶倒入煮鍋。第四步：燕麥倒入牛奶中。第五步：開小火，邊煮邊攪。第六步：煮至牛奶將沸未沸時關火，泡5~8分鍾。（這個過程是讓即食燕麥吸收牛奶中的水份，口感更順滑，比不泡直接打好喝，香）正好也稍降下溫。第七步：燕麥牛奶泡好，倒入破壁機。第八步：火龍果去皮切大塊。（約170克）。第九步：火龍果放入。選擇果蔬鍵，按啓動鍵開始。第十步：大約一分半鍾，香甜滑潤的火龍果燕麥奶昔完成。第十一步：成品。第十二步：成品。
