火龍果燕麥粥

美食達人@小耿媽媽

火龍果燕麥粥封面圖

菜式簡介
　　火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 燕麥半碗

輔助料: 火龍果適量; 葡萄幹適量

火龍果燕麥粥的做法步驟

第一步：准備的用料。

第二步：葡萄幹提前泡開。

第三步：火龍果取肉切丁。

第四步：泡好的葡萄幹加兩碗水燒開。

第五步：加入火龍果和燕麥片。

第六步：攪拌均勻。

第七步：燒開就可以。

菜譜標簽：朋友聚餐兒童粥晚餐

相關食材：火龍果燕麥

答配菜譜：火龍果與燕麥的做法

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