火龍果燕麥果仁奶昔

美食達人@老方小雨

菜式簡介
　　#夏日懶人餐# 一日之計在于晨！早餐要吃好、吃飽、吃的營養，除了主食外，水果、牛奶、雜糧和堅果也是少不了。且每天早上時間就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。
　　爲了節約時間，我喜歡將牛奶、水果等一起倒入搖搖杯中，拎緊蓋子搖一搖；短短幾秒鍾一大罐天然美味、香甜又濃稠的奶昔就OK了，省事快捷又方便，比家裏那些需要插電方能工作的料理機方便多了。
　　然後隨手放入包中帶著出門，完全不用擔心杯子裏的飲料在晃動過程中會被輕易彈開，果汁撒一地而尴尬不已。吃時也可放些燕麥和堅果仁，是不是更營養美味了~~~

耗時/難易度: 口味果味; 工藝榨; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 香蕉1根; 紅心火龍果半個

輔助料: 燕麥少許; 果仁少許; 純牛奶適量

火龍果燕麥果仁奶昔的做法步驟

第一步：備好水果、燕麥和果仁。

第二步：將便攜式搖搖杯清先幹淨，取出杯中的攪拌網格放至一旁。

第三步：香蕉去皮切片，放入搖搖杯中。

第四步：紅心火龍果先對半切開，再將其中一半切成小丁，放入搖搖杯中。

第五步：接著倒入適量牛奶。

第六步：放入攪拌網格，確認杯中固液體量不要超過網格底部，再將蓋子蓋上拎緊扣好。

第七步：抓起杯身來回搖搖，將果肉與牛奶搖勻奶昔就好了；若准備外出，打開隱藏式提手直接拎著或將其裝入包中，則完全不用擔心蓋子會彈開、果汁溢出。

第八步：還可倒入杯中。

第九步：打開杯蓋看不到一點果肉，搖的很勻吧。

第十步：也可直接彈開蓋子直接飲用。

第十一步：若再加些燕麥、果仁，那樣會更好看又美味營養。

火龍果燕麥果仁奶昔做法技巧/竅門/補充說明：

1、做水果奶昔，固液體量，最好不要超過網格底部
2、如果是泡水果茶或是其它茶水，水溫小于等于95度，推薦用溫水或涼水

菜譜標簽：飲品

相關食材：火龍果燕麥

答配菜譜：火龍果與燕麥的做法

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