燕麥雜糧窩窩頭

菜式簡介
　　一款很健康的粗糧主食，可以長期食用，因爲主要做給糖尿病人吃，所以沒有加糖。平時多吃點粗糧，或者粗糧粉還是比較健康的。例如全麥粉：富含膳食纖維素，有效控製血糖升高；荞麥粉：降糖降壓降血脂；黑米粉：預防及緩解並發症；黃豆粉：降低血糖、尿糖；黑豆粉：調整血糖代謝等。這款窩窩頭裏的全麥粉，玉米粉可以換成其它的粗糧粉,根據個人喜好適當調整。