美味金槍魚飯團
菜式簡介
飯團是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團裏加入了金槍魚十分鮮美。
金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效,經常食用,能有效的減少血液中的惡性膽固醇,增加良性膽固醇,從而預防因膽固醇含量高所引起的疾病。金槍魚中含有豐富的DHA,經常食用,利于腦細胞的再生,提高記憶力。非常適合小朋友們食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 米飯200克
- 金槍魚100克
- 輔助料
- 海苔適量
- 洋蔥50克
- 調味料
- 鹽2克
- 有機醬油適量
美味金槍魚飯團的做法步驟
美味金槍魚飯團做法技巧/竅門/補充說明:
捏飯團前,應戴上一次性手套,可使飯粒不會粘在手上;捏飯團時,不可用力過猛,要用巧力輕壓飯團,壓成不會散開的球狀即成。
相關食材:金槍魚