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韭菜雞蛋餅

美食達人@相愛@十指相吸
韭菜雞蛋餅封面圖

菜式簡介
  韭菜有“洗腸草”之稱,它含有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食欲、殺菌消炎的作用。同時,它還有助于血脂的調節,適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。
  
   韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一,不妨多吃一韭菜,以祛陰散寒,而且春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能,多吃韭菜可增強脾胃之氣,有益肝功能。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
韭菜一小把
雞蛋兩個
面粉一小碗
輔助料
食鹽適量
胡椒粉適量

韭菜雞蛋餅的做法步驟

  • 第一步:韭菜去黃葉、爛葉,清洗幹淨。
  • 第二步:把洗好的韭菜切成小段備用。
  • 第三步:兩個雞蛋打入面粉中。
  • 第四步:雞蛋打散,慢慢地加入適量的水攪成面糊,加入適量的食鹽攪拌均勻。
  • 第五步:切好的韭菜放入面糊中。
  • 第六步:加入少許的胡椒粉攪拌均勻。
  • 第七步:鍋中放油燒熱。
  • 第八步:油燒至七八成熱,放入約1/3的面糊,攤開。
  • 第九步:中小火慢慢煎,當晃動鍋當雞蛋餅能滑動就可以翻面了。
  • 第十步:兩面煎黃熟透即可出鍋。
  • 菜譜標簽:主食面食
    相關食材:雞蛋韭菜

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