【五彩愛心便當】

第一步：取一點胡蘿蔔榨汁，代替清水蒸飯

第二步：准備茄子，紅、黃甜椒，青椒，並切成小丁

第三步：准備雞胸肉並切成丁，再用料酒，水澱粉，少許鹽拌勻

第四步：把蔬菜丁放入沸水中煮一下，先放茄子，多煮一會兒再放彩椒

第五步：把雞丁爆炒一下

第六步：然後放入蔬菜丁，炒勻後放鹽調味

第七步：可以搭配米飯，把米飯做成各種形狀的飯團，也可以做成五彩雞丁炒飯，營養全面，做飯省事。