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寶寶的最愛-----五彩雞丁

美食達人@君夢深藍
寶寶的最愛-----五彩雞丁封面圖

菜式簡介
  盛夏的季節,酷暑燥熱,寶寶們都不愛吃飯,所以要就要變著花樣讓家裏的寶寶吃出好身體。“五彩雞丁”這道菜,非常適合家裏的寶寶吃,材料豐富、營養全面、顔色更是絢麗多彩,讓寶寶第一眼就會愛上這道屬于她們自己的菜。從營養學方面來說,菜肴的色彩越豐富,其營養的價值更全面,這道菜有蛋白質很高的雞肉、有維生素豐富的青豆、胡蘿蔔和紅椒,整道菜做法簡單、滑嫩清脆、五彩缤紛,非常增進寶寶的食欲。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
雞脯肉250克
輔助料
胡蘿蔔適量
紅椒適量
青豆適量
適量
適量
調味料
花生油適量
水澱粉適量
料酒適量
胡椒粉適量
適量

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟

第一步:主料:雞脯肉250克

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(一)

第二步:副料;胡蘿蔔、青豆、紅椒、蔥、蒜調料:花生油、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、香油

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(二)

第三步:雞脯肉洗淨切成小丁備用;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(三)

第四步:胡蘿蔔、紅椒切丁,蔥、蒜改刀備用;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(四)

第五步:雞脯肉丁裏加鹽、

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(五)

第六步:加胡椒粉、

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(六)

第七步:加料酒、

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(七)

第八步:水澱粉;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(八)

第九步:抓勻,腌製10-20分鍾

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(九)

第十步:鍋中做水燒熱後將胡蘿蔔丁、青豆入鍋焯燙;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十)

第十一步:焯燙好後迅速入涼水過涼後取出控水備用;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十一)

第十二步:鍋中加油燒熱,將雞肉丁入鍋滑炒;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十二)

第十三步:雞丁炒製變成嫩白色;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十三)

第十四步:盛出備用;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十四)

第十五步:鍋中留底油,放入蔥、蒜炒香;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十五)

第十六步:佐料炒香後放入胡蘿蔔丁、青豆炒製;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十六)

第十七步:將滑炒過的雞肉丁入鍋翻炒;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十七)

第十八步:再將紅椒丁倒入鍋中繼續翻炒;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十八)

第十九步:加入適量的鹽調味;

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(十九)

第二十步:出鍋前再滴入少量的香油,

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(二十)

第二十一步:翻炒後即可出鍋。

寶寶的最愛-----五彩雞丁的做法步驟圖(二十一)
寶寶的最愛-----五彩雞丁做法技巧/竅門/補充說明:

1、雞脯肉丁在腌製時要用手抓實,這樣炒出來的雞肉丁滑嫩還入味;
2、最後炒製時要用大火快炒;
3、這道菜的配料也以依據個人口味隨意添加。

相關食材:雞丁

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