雀巢四季心相印
菜式簡介
《雀巢四季心相印》菜式命名
1、將青椒絲、茭白絲、四季豆絲、胡蘿蔔絲爆炒後,稱底圍成雀巢狀,根據四季時素食材和形似雀巢取其名:雀巢四季 四季之交
2、根據雞心、鴨心食材取其意 名爲:心心相印
菜系特點:1、菜名寓意 :家家四季心心相印和朋友四季心心相印
家庭宴席、朋友相聚此菜名均是好口彩······
3、色彩鮮豔,對比度強,形于色多能較完美地相互襯托····
4、多種口感變換,有清脆爽口的雀巢、漿汁濃厚、鮮嫩的雞心和鴨心,以及漿汁混雜後的四季豆絲等······
5、營養均衡,含多種維生素、纖維素等,加之雞心和鴨心的營養功能,可的稱是保健菜了······
菜式特點:
1、較理想的兒童營養補充佳肴;
2、此菜爲創意系列菜,其色、香、味、形、名稱、營養保健俱全,作爲家庭日常營養保健菜,有滋補心髒、鎮靜神經之功效;作爲家常菜宴請親朋好友,含義深刻,其美食語言更爲貼切,寓意:親朋好友和睦友好,心心相印,家庭親友和睦社會和諧,萬事興盛······
菜式營養特點:
雞心、鴨心的食用價值與營養:雞心、鴨心具有滋補心髒、鎮靜神經之功效;
1、雞心營養成分:熱量172千卡;蛋白質15·9克;脂肪11·8克;碳水化合物0·6克;膳食纖維0;維生素A910毫克;胡蘿蔔素0;視黃醇910毫克;硫胺素0·46毫克;核黃素0·26毫克;尼克酸11·5毫克;維生素C 0;維生素E0;膽固醇194毫克;鉀220毫克;鈉108·4毫克;鈣54毫克;鎂11毫克;鐵4·7毫克;錳0·04毫克;鋅1·94毫克;銅0·27毫克;磷176毫克;硒4·1微克;
2、鴨心營養成分:熱量143千卡;蛋白質12·8克;脂肪8·9克;碳水化合物2·9克;膳食纖維0;維生素A24微克;胡蘿蔔素0·9微克;視黃醇當量74·5微克;硫胺素0·14毫克;核黃素0·87毫克;煙酸8毫克;維生素C 0;維生素E0·81毫克;膽固醇120毫克;鉀233毫克;鈉86·2毫克;鈣20毫克;鎂18毫克;鐵5毫克;錳0;鋅1·38毫克;銅0·37毫克;磷188毫克;硒15·3毫克;
曾記得,藥膳中有過雞心、鴨心等動物心髒藥膳記載······值得花點心思將價廉物美的食材搬上餐桌······
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞心8顆
- 鴨心8顆
- 四季豆適量
- 茭白適量
- 胡蘿蔔適量
- 青椒適量
- 輔助料
- 菌菇適量
- 毛豆適量
- 調味料
- 香蔥適量
- 老姜適量
- 食鹽適量
- 白砂糖適量
- 味精適量
- 胡椒粉適量
- 蚝油適量