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枸杞桂花茶

美食達人@KL樂悠悠
枸杞桂花茶封面圖

菜式簡介
  自古以來花茶就是愛美女士的最愛,《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顔之功效;近代醫學證明,長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顔、調節內分泌等;功效;因花茶品種繁多,功效不同。
  桂花茶可以解除口幹舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚,解除體內毒素;香味清新迷人令人神精舒暢,安心甯神﹗特別是能驅除體內濕氣,舒暢精神,養陰潤肺,可淨化身心,平衡神經系統。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及龊齒牙痛等。
  
  “枸杞養生”的說法爲曆代醫家和食療學家所推崇。它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位它是傳統名貴中藥材和營養滋補品,爲養生的上品。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C,特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養成份等,亦是明目的好食品。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
紅棗3顆
枸杞子30顆
桂花適量
蜂蜜適量
熱水適量

枸杞桂花茶的做法步驟

  • 第一步:准備材料備用。
  • 第二步:將紅棗洗淨切成小片備用。
  • 第三步:枸杞子洗淨,桂花用漏勺洗淨。
  • 第四步:把材料放入茶壺裏,用沸水沖入蓋蓋子等5-10分鍾即可食用,喝的時候加入蜂蜜即可。
  • 枸杞桂花茶做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 可以加入玫瑰花或檸檬片泡。

    2· 紅棗要去核,不然會熱燥。

    菜譜標簽:飲品
    相關食材:桂花枸杞

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