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雞蛋炒韭菜

美食達人@寬寬媽
雞蛋炒韭菜封面圖

菜式簡介
  俗話說;三月韭,香是口。三月裏多吃韭菜。韭菜和雞蛋同吃,就能協調陰陽,對身體調補作用明顯。養肝的同時使人更具活力。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
韭菜適量
輔助料
雞蛋2個
調味料
雞精適量
適量

雞蛋炒韭菜的做法步驟

  • 第一步:雞蛋打入碗內,加食鹽攪打均勻
  • 第二步:將韭菜搞洗幹淨,控幹水分後切成 3 厘米長的段待用
  • 第三步:鍋中放油燒熱,加入雞蛋
  • 第四步:雞蛋炒熟盛出
  • 第五步:韭菜下鍋翻炒
  • 第六步:待韭菜斷生,加少許鹽翻炒均勻。
  • 第七步:倒入炒好的雞蛋。 快速翻炒均勻,加入雞精調味即可
  • 第八步:裝盤,慢用。
  • 雞蛋炒韭菜做法技巧/竅門/補充說明:

    韭菜要快速翻炒。避免加熱時間長,韭菜出水。2)炒韭菜時鹽要少放,這樣才有韭菜的芳香。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:雞蛋韭菜

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