大棗核桃吐司

菜式簡介
　　孩子午餐和晚餐都在學校解決，早餐在家吃，所用我要變著花樣爲他准備好營養均衡的早餐，主食+牛奶+水果+雞蛋+堅果。今天我向大家推薦一款養血益智的大棗 核桃吐司面包。大棗多糖是大棗中重要的活性物質，其有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用，可提高機體免疫力。含有充足的維生素C能夠促進生長發育、增強體力、減輕疲勞。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。