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雲杞蒸鳄魚肉

美食達人@火鍍紅葉
雲杞蒸鳄魚肉封面圖

菜式簡介
  鳄魚肉是一種低脂肪、低膽固醇的肉類,健康優質的鳄魚肉不但好吃,而且還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效,經常食用可補氣養血、平喘止咳。但鳄魚肉最好是帶皮吃,因爲鳄魚皮含有豐富的膠質,能有效的防治骨質疏松,並有潤膚養顔的功效。
  鳄魚看上去可怕,特別是皮,覺得有種無從下手的感覺,但經賣的人一指點,回去一試,原來一點都不難搞,非常Easy,拿來與雲耳、杞子、紅棗一起蒸,呵呵,鮮嫩嫩的,比雞肉還要好吃,那個皮還很Q彈(那幾塊白白的小塊就是熟後的皮了),不錯!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
鳄魚肉450克
輔助料
雲耳適量
杞子適量
紅棗適量
香菜適量
適量
調味料
1大匙
適量
適量
胡椒粉適量
鮑汁適量
生抽適量
生粉適量
花生油適量

雲杞蒸鳄魚肉的做法步驟

  • 第一步:備材料(鳄魚肉要55塊1斤),我買的是肚子部位
  • 第二步:把鳄魚皮起出
  • 第三步:鳄魚皮用開水燙一下
  • 第四步:用刀把皮上的一層膜刮掉(我只拿小許皮蒸了吃,其余留著煲湯用)
  • 第五步:鳄魚肉切塊,用調味料腌上15分鍾,雲耳泡透,枸杞子洗淨,紅棗去核切絲,姜切絲,香菜切小段
  • 第六步:在腌好的鳄魚肉內加入雲耳、紅棗絲與姜絲
  • 第七步:取一碟子,把腌好的鳄魚肉排放好
  • 第八步:置蒸鍋內
  • 第九步:加蓋,中火蒸15分鍾
  • 第十步:鳄魚肉蒸熟後,放進香菜段,即可
  • 相關食材:鳄魚肉

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