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鳄魚肉炖蟲草花

美食達人@家有桐寶
鳄魚肉炖蟲草花封面圖

菜式簡介
  研究表明,鳄魚肉中蛋白質含量較高,其中含有人體所必需氨基酸比例適中,並且還含有對人體有很高營養價值的高級不飽和脂肪酸以及多種微量元素;鳄魚肉既有水生動物的鮮美,又有陸生動物的野香;同時還具有補氣血、滋心養肺、壯筋骨、驅濕邪的功效,因而對咳嗽、哮喘、風濕病有較好的治療效果。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
鳄魚肉適量
蟲草花適量
輔助料
適量
適量
料酒適量

鳄魚肉炖蟲草花的做法步驟

  • 第一步:材料:鳄魚肉,蟲草花,姜。
  • 第二步:鍋裏燒開水,水開後關火,將鳄魚肉皮向下燙一下。
  • 第三步:趁熱撕去外面的鱗片,如果有的地方撕不幹淨,就再燙一下撕,只到外皮全部撕掉。
  • 第四步:將鳄魚肉切塊。
  • 第五步:洗幹淨鍋再次燒開水,水開後滴幾滴料酒,將鳄魚肉燙一下撈出去腥·(燙一下就好,時間長了營養走了)
  • 第六步:將處理好的鳄魚肉和蟲草花及姜片放入炖盅。
  • 第七步:蓋上蓋子,大火燒開後轉小火炖2小時。
  • 第八步:喝時加鹽調味,要趁熱喝,涼了很腥。
  • 相關食材:鳄魚肉蟲草花
    養生食療:滋陰

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