酸酸甜甜----芒果粒酸奶
菜式簡介
香甜的大顆粒芒果,融入在口感醇厚的手工自製老酸奶裏,酸酸甜甜的感覺,仿佛走進了果香四溢的家園。吸一口滑香潤肺,舀一口唇齒留香!何須奔走,一起來DIY營養美味的芒果粒酸奶吧,那種甜美的誘惑讓你久久不能忘懷!
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 手工酸奶適量
- 輔助料
- 芒果1個
酸酸甜甜----芒果粒酸奶的做法步驟
酸酸甜甜----芒果粒酸奶做法技巧/竅門/補充說明:
1、酸奶中含有的益生菌是有非常好的美容養顔的功效的,但是酸奶的功效不僅如此的,這種益生菌進入人體以後對于人體的腸道有很大的作用,可以保證腸道內細菌群的平衡,維持腸道的健康。
2、酸奶裏可以添加任何你喜歡的水果,只要你喜歡就好。
3、芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。
4、雖然芒果的營養價值很高,但不宜進食過量,芒果含有的刺激性物質比較多,吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部皮膚,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
答配菜譜:酸奶與芒果的做法