對抗秋燥——銀杏銀耳山藥湯

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菜式簡介
　　秋季嘴唇皮膚幹巴巴的，抹多少潤唇膏護膚品都沒用。那就試試可以吃的護膚品吧。銀杏可以陰養顔抗衰老、銀耳補脾開胃、山藥促進脾胃消化吸收功能，紅棗維生素含量高。美味健康就是怎麼簡單。哈！你值得擁有。

第一步：山藥去皮切成小塊，泡在淡醋水裏。

第二步：銀耳泡發，去掉黃色的蒂，切成碎碎。

第三步：銀杏去皮去心。

第四步：所有主料加上適量水，大火轉小火煮15分鍾。

第五步：加上紅糖煮至融化即可。

對抗秋燥——銀杏銀耳山藥湯做法技巧/竅門/補充說明：

1、銀杏一天吃不可以超過10粒。

2、銀杏的心一定要去掉、有毒。

3、山藥不是馬上煮就要泡在淡醋水裏以免氧化變黑。

相關食材：山藥銀耳杏

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