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酸腌菜炒珊瑚菌

美食達人@清歡的煙火生活
酸腌菜炒珊瑚菌封面圖

菜式簡介
  這段時間是珊瑚菌和黑喇叭菌上市的時間,早上趕集買了一些珊瑚菌,珊瑚菌老百姓一般都叫它掃把菌,珊瑚菌只是它的學名。中醫認爲珊瑚菌具有補鈣、鎮靜、防止人體鈣流失、強勁壯骨、養血安神的食補功效。現代科學也認爲珊瑚菌克防治手腳抽筋、顫抖、能促進肌體健康,延緩衰老。常食能美容皮膚、提高肌體免疫力。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
珊瑚菌300克
酸腌菜100克
輔助料
適量
適量
適量
辣椒適量

酸腌菜炒珊瑚菌的做法步驟

  • 第一步:珊瑚菌放水裏洗淨泥沙。
  • 第二步:洗好的珊瑚菌放入沸水鍋中焯一下水。
  • 第三步:蒜去皮切碎, 辣椒切小段,准備一些酸腌菜。
  • 第四步:炒鍋上火,倒油燒熱,下辣椒和蒜末炒香。
  • 第五步:放入珊瑚菌翻炒一會。
  • 第六步:放入酸腌菜翻炒一會。
  • 第七步:嘗嘗味放入適量鹽翻炒均勻即可出鍋。
  • 酸腌菜炒珊瑚菌做法技巧/竅門/補充說明:

    1、食用野生菌時可先焯一水,如果野生菌有毒可以減少毒素。
    2、酸腌菜是腌製食品,要嘗嘗味後再決定鹽量。

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