鮮香無比的烤海蛎
菜式簡介
海蛎子肉肥爽滑,味道鮮美,營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成份,素有“海底牛奶”之美稱。在西方,海蛎子仍被譽爲“神賜魔食”,日本人則譽之爲“根之源”。在我國有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之說。每100克可食部分蛋白質10·9克,脂肪1·5克,鉀200毫克,鈉462毫克,鈣131毫克,鎂65毫克,鋅9·39 毫克,鐵7·1毫克,銅11·5毫克,磷115毫克,硒86微克,維生素A27微克,煙酸1·4毫克。含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。含鋅量之高,可爲食物之冠,海蛎子中還含有海洋生物特有的多種活性物質及多種氨基酸。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝烤
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 海蛎適量
- 輔助料
- 蒜適量
- 調味料
- 蒸魚豆鼓適量
鮮香無比的烤海蛎的做法步驟
鮮香無比的烤海蛎做法技巧/竅門/補充說明:
1·蒜米要炒香了生的是不行的 我試過。2·不要烤過了,時間長了肉質就不嫩。
菜譜標簽:燒烤