菜肴特點:色澤碧綠清脆爽口..
菠菜中含有大量的植物纖維,具有促進腸道蠕動的作用;菠菜還含有豐富的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維..
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷,及一定量的鐵、維生素、芸香貳、輔酶1等有益成分,能..
主食材菠菜適量、腰果適量,菜式口味(清淡),共分12個製作步驟..
主食材菠菜300克、腰果50克,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
夏日美味,拌菜少不了,營養美味又方便..
有嫩菠菜的用整個,大老菠菜我只用了葉子。腰果爲啥是11個我抓了一把,要弄碎的時候看一眼,是1..
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