薏米芡實都是好東西,芡實是嬰兒食之不老,老人食之延年的糧菜佳品。它具有補而不峻、防燥不膩的特..
銀耳是益腎、保肝、補氣、和血、強心、潤腸、美顔的天然保健品。能提高肝髒解毒能力,起保肝作用;..
主食材木薯粉30克、紫薯粉10克、銀耳2克、芡實50克,菜式口味(甜味),共分15個製作步驟..
芡實,又名雞頭肉,俗稱雞頭,是一類睡蓮科被子植物。果實呈圓球形,尖端突起,狀如雞頭,有健脾益..
銀耳稱窮人的燕窩,海帶的營養素也有很多,夏天吃芡實祛濕最好了,還不趕緊動手..
主食材大米120克、花生仁60克、芡實50克、銀耳8克、排骨275克,菜式口味(清淡),共分..
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