秋季吃梨的好處有哪些

秋季吃梨的好處有哪些?秋季是梨上市的季節，愛吃梨的朋友可要把握機會了，秋天吃梨可以防秋燥，還能保護嗓子，一起來看看小編對秋季吃梨的解析吧。

1、降低感冒幾率：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、保護心髒：梨中含有豐富的b族維生素，能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、增進食欲：梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用。

4、清熱鎮靜：梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢複正常，改善頭暈目眩等症狀。

5、防癌抗癌：食梨能防止動脈粥樣硬化，抑製致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

6、消除便秘：吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便秘。

7、預防骨質疏松：梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松症。