芒果是我們大家都非常愛吃的食物，不僅美味而且芒果的營養價值極其豐富，生活中適當的吃點芒果有利健康，那麼生活中芒果的功效與作用有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧!輕松抗癌防便秘，芒果的8大功效。
1·抗癌
芒果的營養價值極其豐富，適當的食用芒果能起到非常好的補充維生素a的作用，而且能有效預防癌症的發生。
2·防治便秘
促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
3·防治心血管疾病
芒果中含維生素c量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
4·美化肌膚
芒果中含有豐富的維生素，所以生活中經常吃芒果，對我們滋養肌膚也能起到非常大的作用。
5·明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量占水果之首位，具有明目的作用。
6·殺菌
芒果葉的提取物能抑製化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆菌。同時還具有抑製流感病毒的作用。
7·祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8·防止暈車
許多人都有暈車的現象，暈車是非常痛苦的，所以當出現暈車現象的時候，適當的吃點芒果就能起到防止暈車的作用。
重要提示：
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