常吃5種食物100%會致肝癌

肝髒是人體最大的排毒器官，與飲食有密切的關系。日常生活中有很多食物100%會致肝癌，下面我們一起來看看吧。

常吃5種食物100%會致肝癌

1·發黴的食物

真菌中的黃曲黴毒素爲致癌物質，該毒素能誘發人、猴、鼠、禽類發生肝癌，致癌所需時間最短爲24周。預防真菌汙染食物，注意家藏花生、玉米、白薯幹、稻米、小米等一定要曬幹曬透，存放在幹燥通風環境中;發黴的花生、薯幹、蘿蔔幹等應剔除丟棄，人畜家禽均不能食用;花生油及棉籽油均不宜久貯;當懷疑大批糧油、奶類食品有真菌汙染時，應請防疫站檢查，允許後才能發放、銷售或食用。

2·腌製、煎炸、熏烤的食物

如腌肉、烤肉、烤腸、鹹魚、鹹菜等，這也是誘發肝癌的常見原因之一。腌製食品中都含有的亞硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的3，4-苯並芘，都可誘發癌症，所以大家日常生活中應盡可能減少食用腌肉、鹹魚、烤肉、烤腸和鹹菜等腌製、煎炸、熏烤食物。

3·變質的動、植物油

陳腐油類中均含有丙二醛這種化學成分，它能生成聚合物並與人體內的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應，使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。此外，丙二醛聚合物能阻礙脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。因此，動植物油切勿存放太久，已變質産生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒製作的食品不僅味道不好，更重要的是能導致癌症，使人縮短壽命。

4·汙染的水源

隨著環境汙染的日益加重，水源汙染也成爲引起肝癌的因素之一。飲用水質的嚴重汙染，是肝癌産生的重要誘因，特別是汙染的溝水，其次爲河水，井水最低。因此在沒有自來水設施的鄉村，應倡導飲用井水。據研究現已發現有百余種有機物爲致癌、促癌和致突變物：如六氯苯、苯並芘、多氯聯苯、氯仿、二溴乙烷、二氯乙烯、氯乙烯、苯並熒蒽、四氯甲烷、茚並芘等，因此在日常生活中接觸較多時有可能導致癌變的發生。

5·酒

長期、大量的喝酒就會嚴重損害肝髒健康，從而導致肝癌的發生。酒精性肝病的損害程度與每日飲酒量、飲酒時間和方式有密切關系。酒在人體內需經肝髒代謝，代謝産生的乙醛對人體的毒性極大，長期大量飲酒可導致細胞的損傷、肝細胞內脂肪沈積、肝細胞炎症壞死、纖維結締組織增生，最終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變爲肝癌。