安利血管“清道夫”，預防血管阻塞成血栓

血管是人體輸送氧氣和營養物質的重要通道，隨著年齡的增長及生活方式和飲食的不注意，血管內會沈積很多垃圾毒素，不能及時排除體外，以致阻塞血管形成血栓。下面小編給大家介紹了一些血管“清道夫”，希望對大家有幫助。

一、血管堵塞吃什麼好

1、玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。

2、洋蔥

含有一種能使血管擴張的前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

3、西紅柿

西紅柿相信很多人都知道，它可以美容養顔。但它並不僅僅只有這種功效，它含有一種蘆丁的營養物質，可以提高抗氧化能力，能夠快速清除體內的垃圾，能夠非常好地保護血管彈性。

4、黑木耳

黑木耳含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。

5、茄子

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素p，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

6、海帶

海帶的營養價值非常高，比如說它含有粗蛋白、粗纖維、無機鹽、維生素等營養物質，最重要的是它含的這些營養物質要比平時吃的食物營養價值高。海帶可以幫助人們疏通血管，降血脂，抗動脈化的作用。

7、蘋果

蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素c等營養成分，可使積于體內的脂肪分解，避免身體過于發胖，減輕心髒負擔。另外，蘋果還能提高肝髒的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。

二、血管有垃圾有何危害

1、冠心病、心肌梗死

當血液垃圾堆滿血管，形成冠狀動脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應而壞死的病症，發病時有劇烈而持久的性質類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等症狀，嚴重威脅生命。

2、高血壓、糖尿病及全身並發症

血液粘稠、血液脂肪過多、血毒、血液垃圾堵塞血管還會有以下症狀：頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、三高、失眠、肢體麻木。

3、腦中風、腦梗

當血液垃圾堆滿腦部血管，在顱內外供應腦部的動脈血管壁發生病理性改變，在血流緩慢、血液垃圾致使血粘度增加等情況下形成血栓，血栓致使血管閉塞，大腦無法得到血液供給，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙。