導語:春天正是吃魚的最好時節,因爲春季魚兒臨近産卵期,體內積蓄了更多的營養。此時的魚,身體肥碩而堅實,其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡,所以魚的味道也更鮮美。下面推薦十種適合春季吃的魚,春季吃魚,走起!
1、桂魚
桂魚也叫鳜魚、季花魚,曆來被認爲是“魚中佳品”,其肉質豐滿,肥厚細嫩,味道鮮美,骨刺很少。作爲宴席上之佳肴,深受人們的喜愛。鳜魚富含蛋白質,肉刺少,可補五髒、益脾胃、充氣胃、療虛損,適用于氣血虛弱體質,可治虛勞體弱、腸風下血等症。不僅如此,鳜魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鳜魚既能補虛,又不必擔心消化困難。每到春天最爲肥美,因而也被稱爲“春令時鮮”。
2、
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