胃不好的人這些水果不能吃！

現代人生活節奏快，早餐總是吃得匆忙，甚至不吃，中午晚上還要應酬，導致腸胃功能受損。這些胃不好的人飲食上有諸多禁忌，有些水果不能吃！

胃不好不能吃什麼水果

1、梨

梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。對血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當慎。梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

2、香蕉

吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鮮香蕉，卻發現胃脹氣，根本睡不好。吃了香蕉胃脹氣可能是食用了沒熟透的香蕉。一般來說，未熟透的香蕉不易消化，而且會起到吸水的收斂作用，所以吃了後會脹氣。如果想有益睡眠，建議選擇熟透的香蕉，香蕉中含有的豐富天然鎂可以有效起到松弛肌肉、放松身體的作用，所以能有效緩解失眠，幫助完成一夜好夢。

胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。此外，提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉，因爲此類人群需要控製鉀的攝入量。

3、橘子

橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中幹渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素c的含量。

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。

4、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。

並不是說所有的營養物質都是適合所有人的攝入的，有的人不適合直接攝入這些營養的，尤其是腸胃不好的人，更是要注意要少攝入這些生的水果。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。

5、桃子

桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛。

因爲桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

6、西瓜

雖然西瓜是一種老少皆宜的食物，但是有些腸胃不好的人應該要少吃西瓜。西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便幹燥甚至便秘也不難理解。

雖然西瓜大部分都是水，但是因爲腸胃不好，所以很容易導致腹瀉或者便秘的情況，適量的吃才是健康的。

7、猕猴桃

猕猴桃味道甘美爽口，營養豐富，尤其維生素c含量極高，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還有抗衰老、防癌等的作用。同時猕猴桃有滑泄之性，可以用于治療便秘。隨著運輸業的發展和保鮮技術的提高，現在一年四季都可以吃到猕猴桃，也是大家都喜歡的水果之一。

但是在此提醒，猕猴桃雖有諸般好處，有的人也不能多吃，尤其是胃病患者。因爲，猕猴桃屬寒性食物，過食損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。從現代醫學角度來看，猕猴桃中所含的大量維生素c和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，吃多了易産生腹痛、反酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。

8、鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因爲大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

9、葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當于2個蘋果的熱量。

葡萄性寒涼，有熱症的人可適當多吃，可以清內熱。不過，現在的人大多脾胃不好、脾胃虛寒，如果吃多了葡萄可能更損傷脾胃，導致胃腸不適，如腹瀉等。由于葡萄口味甘酸，有利尿作用，因此易尿床的兒童晚上別吃葡萄，以免加重尿床問題，白天吃些葡萄一般沒有問題。

10、山楂

山楂確實有很好的開胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結石。山楂的“促消化作用”要歸功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂，胃腸道會不堪重負。同時，山楂中的一些特殊物質，遇到胃酸易凝結成沈澱物，誘發胃結石。

吃山楂幹消食，有數量限製，最好一次不超過10片。需要提醒的是，空腹時不能吃山楂幹，也不能和濃茶一塊下肚，兩者最好間隔兩個小時。