導語：人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。中醫所謂排毒，就是打通人體的管道，排出毒素，一身輕松，臉色也會變得紅潤有光澤。下面我們就一起來試試七日排毒餐。
第一日：海帶
功效：降低膽固醇，排除放射性物質，治療動脈硬化，防止便秘和腸癌的發生，消除乳腺增生的隱患。
第二日：黑木耳
功效：消除血液中的熱毒，清胃滌腸，對膽結石、腎結石也有化解功能，還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
第三日：綠豆芽
功效：解百毒，降血壓，降血脂，防治因缺乏維生素a引起的夜盲症、缺乏維生素b2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素c引起的壞血病等。
第四日：胡蘿蔔
功效：降低體內汞濃度，清除導致人體衰老的自由基，降低卵巢癌的發病率。
第五日：南瓜
功效：清除體內重金屬及農藥，防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其他肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。
第六日：菜花(花椰菜)
功效：清理血管，減少心髒病與中風的危險。增強肝髒解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。
第七日：菠菜
功效：清理腸胃熱毒，防治便秘，使人容光煥發。防止大腦老化。
重要提示：
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