導讀:馬上就到2012年元旦,沒到這個時候,公司聚餐、親朋好友聚餐等接踵而來,腸胃難免要承受重大壓力,在這裏教你自測腸胃健康方法,以下12個症狀,可讓你看出腸胃出現了哪些問題?如果出現下面12個症狀,則要小心啦!
1、常沒有食欲、想吐
囤積許多糞便的腸會壓迫到胃,讓蠕動變慢,容易食欲降低、想吐。
2、下腹脹氣
下腹部脹氣可能是壞菌製造出的氣體囤積的結果,也可能是腹肌無力所造成。
3、經常腹瀉
當腸吸收水分的功能下降,就會讓糞便過軟而引起腹瀉。
4、長青春痘、皮膚幹燥
壞菌繁殖讓有害物質無法排出,而混入血液裏循環全身,使青春痘、幹燥情形嚴重。
5、過敏的情形很嚴重
腸內環境惡化以致腸黏膜幹燥,導致過度吸收引起過敏的蛋白質,使狀況更嚴重。
6、容易肩膀僵硬、腰痛
壞菌散發的有害物質會影響血液循環,導致自律神經失調,引起肩膀僵硬、腰痛。
7、減重不易
老舊廢物難以排出,新陳代謝變差,減重計畫當然不易實現。
8、容易疲累
腸內環境變差,吸收養分受到阻礙,人所需的養分不夠自然會容易感到疲累。
9、口臭、體臭
腸內如有惡臭,除變成屁排出外,還會尋求其他出口。如果繼續以肉爲主食,體臭情形會更嚴重喔!
10、糞便、放屁都很臭
壞菌繁殖會致使腸內食物腐敗,産生帶有惡臭的氣體。
11、經常便秘
便秘的人,體內壞菌會快速繁殖,好菌卻會減少,腸內環境惡化。
12、容易感冒
腸內環境惡化,免疫力低下,細菌及病毒就很容易侵入。
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