夏季中暑 飲食調理方(2)
在上一篇裏面我們說到了關于中暑的症狀表現，以及相關食材食譜的推薦，相信大家對于中暑已經有了一個最起碼的概念，並且對此也已經有了相關了解，這一期我們除了有我們的美食推薦，同時在最後的時候還會給大家推薦一些相應的應急方法，讓您在發生中暑的時候能夠學會自我調節或者是給別人救助，希望大家能夠喜歡！我們一起學習！
好啦，廢話不多說，繼續今天我們的美食推薦！
美食推薦第一道
推薦理由：夏天解暑的佳品不得不說綠豆粥，綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
美食推薦第二道
推薦理由：說了喝的，咱再來說說吃的，綠豆餅的價格在外面差不多十元一斤，在家自己做的成本就便宜多了！綠豆的藥理作用爲降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎。綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝髒分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。所以對于高血壓患者不妨試試看！
美食推薦第三道
推薦理由：芹菜是高纖維食
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：夏季