夏季暢飲啤酒“五不宜”（圖）

夏季暢飲啤酒“五不宜”（圖）

啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適于夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小觑，飲用時注意相關“不宜事項”，才能有益身心。

一、不宜拿啤酒解渴

啤酒被不少人視爲解渴、止汗的清涼飲料。但事實上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。據保健專家介紹，啤酒在飲用時有清涼舒適感，但當酒精進入人體後，會刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發，引起口幹。

同時，酒精還會刺激腎髒，加速代謝和排尿，使身體流失水分。

此外，酒精溶于血液後，會使血液的粘稠度增加，迫使血管裏的血液必須從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也會引起口幹。

建議個人在飲用啤酒後，喝大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分。

二、不宜搭配燒烤食物

很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發痛風甚至癌病。

專家提醒，燒烤食品大多爲海鮮、動物內髒以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤酒，將使患痛風的風險大增。

此外，在燒烤過程中，不但會産生“苯並芘”等致癌物質，而且肉類中的核酸經過加熱分解會産生基因突變，産生致癌物。

而飲酒會使消化道血管擴張，並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收，加大致癌風險。因此喝啤酒時應盡量避免吃燒烤，如果實在想吃，可同時吃一些綠葉蔬菜，降低副作用。

三、酒溫不宜過低

烈日炎炎，喝冰鎮啤酒讓人感覺無比舒爽，但溫度過低的啤酒不僅影響口感，還可能誘發多種疾病。

專家表示，即使是存放在冰箱裏的啤酒也應控製在5-10攝氏度，因爲啤酒所含二氧化碳的溶解度隨溫度高低而變化，啤酒各種成分在這一溫度區間協調平