秋季天氣幹燥，保護肌膚很重要

秋季的到來在我們的肌膚上就能體現的很明顯，秋天一到，明顯的肌膚就會變得幹燥，過一段時間皮膚甚至還會有脫皮的現象。那麼，秋季的我們該如何護膚呢？除了補水還有其它的護膚方法嗎？

秋季怎樣保護皮膚

1、補充水分

秋天到來後,空氣開始變得非常千燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表而很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得幹燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意補充水分。

2、防曬

秋季的陽光雖然沒有夏天的毒辣,但是一樣有紫外線,防曬是每個季節要做的必修課,出門前不僅要塗抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具,避免紫外線的侵蝕。

3、注意清潔

由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。

4、按摩

每天的面部清潔少不了,可以帶走皮膚的汙垢,疏通毛孔,加上5-10分鍾的按摩,會加快血液的循環,促進新陳代謝,使肌膚得到更自由的呼吸,有效減少粉刺,黑頭的産生,洗臉按摩完之後,再拍上一些收斂化妝水。

5、面膜

秋季幹燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加幹燥、水油不平衡,在睡前可以敷上一片保濕面膜,能夠在短時間內爲爲肌膚補水,讓肌膚享受滋潤,一周做2-3次即可。

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秋季吃哪些水果能保護皮膚

1、火龍果

上班族在平時食用水果時,可以適當地吃一些火龍果,這對于日常保養皮膚具有非常好的效果,而且,火龍果營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效,它還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。

2、蜂蜜

蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西,而且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用,對皮膚的保養是非常有效果的,所以說,上班族在平時可以飲用些蜂蜜來進行皮膚的護理。

3、檸檬

雖然檸檬的味道極其酸,不太適合直接食用,但是,一般可以吧檸檬切片曬幹,然後泡茶食用,當然有條件的也可以將檸檬榨汁,製作冰紅茶飲用,對皮膚的保養是非常不錯的,尤其是對那些整天忙碌的上班族。

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秋季保護皮膚的誤區

1、總是補水,卻忘了讓肌膚保濕鎖水

正確做法:經過一個夏天,皮膚屏障受損,天然保濕成分流失,此時除了補水,還應對肌膚進行保濕修複,讓肌膚自動鎖水。

2、終于可以告別防曬霜了

正確做法:事實上,秋天紫外線還是很強的,外出一定要擦上具有防曬系數的潤膚霜、隔離霜或bb霜,又因爲秋天肌膚易幹燥,最好選擇含有保濕成分的乳液型防曬霜。只是相對來說,指數可以略低一些。

3、多喝水就能給肌膚補水

正確做法:身體補水並不等于肌膚補水,所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上,喝下去的水只有極微量能補充到肌膚中。所以,要想補水只有直接補充肌膚細胞所需的水分,才能真正算是給肌膚補水。