很多女人的臉色看起來都偏黃、暗淡無光,看起來沒有什麼精神和營養,然而很少有人知道這是爲什麼,下面就一起來看看,這是什麼原因造成的呢?
一、皮膚暗淡無光的原因
1、睡眠不足
人一生的三分之二在睡眠中度過,充足的睡眠不但有利于身體機能的恢複,更有利于肌膚細胞的新陳代謝。新的細胞在睡眠中生長,老化的角質細胞會排走。
2、角質層過厚
由于懶惰而沒有把臉洗幹淨,導致垃圾汙垢在毛孔中堆積,角質層越來越厚,肌膚失去透明感,呈現泛灰晦暗顔色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。
3、皮膚幹燥、缺水
整天都坐在空調房裏,皮膚越來越幹燥,使得皮膚沒有了光澤,顯得暗沈。
4、潔面不徹底
有的時候偷懶卸妝不用卸妝油,只用潔面乳,這樣使部分臉上的彩妝與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢,然後氧化變質。汙垢殘留在臉上,膚色就會暗啞無光。特別是鼻子,毛孔被堵塞了,就容易産生黑頭等,使鼻子看上去皮膚特別暗。
二、改善皮膚暗淡無光的食療方
1、嫩膚玉米粥
准備適量的玉米粒和大米,將大米淘洗幹淨,放入鍋中,加入適量的清水,再加入清洗好的玉米粒,一同煮成粥狀,即可飲用。美眉們可選用新鮮的玉米粒來煮粥,磨碎的玉米糊粉則沒有新鮮的玉米粒所含的維生素e含量高。每天一碗玉米粥,可以逐漸吃出光滑細嫩的好皮膚,充分改善皮膚的暗黃粗糙現象。
2、高維生素果蔬汁
准備一個番茄、半根黃瓜、半個檸檬以及少量的蜂蜜,將番茄清洗幹淨,切成小塊,備用;黃瓜清洗幹淨,去皮,切成小塊,備用;檸檬去皮,切成小塊,將所有材料一同放入榨汁機內進行榨汁,榨好之後,加入少許蜂蜜來調味即可飲用。每天一杯高維生素果蔬汁,可令你的面色更加紅潤有光澤。
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