每位女性都想要白嫩的皮膚，以下爲大家介紹的四款美容食譜，可以幫助女性朋友們改善粗糙皮膚，恢複白嫩皮膚，愛美的女性朋友們，不妨試試看吧。女性皮膚粗糙的話，不僅看起來很顯老，而且也會加快肌膚的衰老，因此要多注重保養。那麼除了日常的保養外，也可以通過飲食來進行調理。那麼皮膚怎麼變嫩呢？推薦四款美容食譜，想要白嫩皮膚的女性朋友們，不妨都來看看吧。
材料：豬蹄500克，黃豆適量，姜1塊，八角2粒，桂皮1小塊，冰糖50克，鹽3勺，料酒5勺，老抽2勺。
做法：
1、先將黃豆提前1天浸泡，豬蹄切塊用清水洗淨，多洗幾次。
2、豬蹄冷水下鍋，煮沸開水3分鍾，之後洗淨豬蹄的浮末，瀝幹水分；熱鍋下冷油，待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色，待冰糖融化，倒入豬蹄迅速翻炒。
3、讓豬蹄都裹上冰糖之後倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。
4、再放入姜和八角、桂皮翻炒，把炒好的豬蹄和香料都轉移到高壓鍋，倒入清水沒過豬蹄，倒入3勺鹽，5勺料酒，放入黃豆，蓋好高壓鍋蓋子，大火煮到上氣轉小火半小時即可。
功效：豬蹄富含膠原蛋白，有抗皺功效，是非常好的美容營養食品。
食譜二、幹果山藥泥
材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、紅棗、山楂、青梅等適量。
做法：
1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料。
2、之後上蒸鍋煮約10分鍾，後澆上蜂蜜即可。
功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
食譜三、山藥半夏粥
材料：山藥、製半夏各30克，白砂糖適量。
做法：
1、製半夏用溫水洗淨；山藥洗淨，切碎，研成細末。
2、鍋內放人製半夏、適量清水，小火煎熬20分鍾，去渣取汁。
3、砂鍋中放藥汁、山藥粉，加適量清水，小火熬煮3～5分鍾，加白砂糖調味即成。
功效：潤澤肌膚，增強肌膚彈性。
食譜四、栗子鳳爪湯
材料：栗子90克，雞爪10只，豬瘦肉500克，核桃仁60克，陳皮9克，胡椒粉、鹽、味精、蔥段、料酒、姜片各適量。
做法：
1、栗子去殼、衣；陳皮用清水浸軟，去瓤，洗淨；豬瘦肉洗淨，切塊，略焯；雞爪洗淨，去尖，略焯。
2、鍋內放人雞爪、豬瘦肉、適量清水，燒沸，放人栗子、核桃仁、陳皮、姜片、蔥段、料酒、適量清水，大火燒沸，改用小火煲3小時，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
功效：美容養顔，可預防皮膚老化，促進新陳代謝，使皮膚光滑有彈性。
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