頓頓佳肴配美酒，酸的、甜的、辣的，滋滋有味叫人停不住。省婦幼美容中心主任陳敏提醒您，好吃好喝的時候還是要注意養顔啰！盡量吃些清淡飲食和富含維生素c、e的蔬菜水果，如檸檬、黃瓜、蓮子、紅棗、蘋果、木耳等。這裏特別向您推薦兩款食品--木瓜、白木耳。
木瓜富含各種維生素、礦物質、纖維素及果糖，果肉豐滿香甜，氣味獨特、軟滑多汁，不但營養豐富還能豐胸！鮮吃、入菜、製飲料都行，且簡單易做。飲料就不用說了，大家在酒店裏沒少喝的木瓜汁。
白木耳呢，因爲富含膠原蛋白，能滋陰養顔，幫助皮膚抗皺，常食還可使皮膚白晳有彈性。常見的做法便是炖蓮子羹了，還可拿來炖排骨、炖木瓜。
抓住護膚好時機哪怕是半天的假日，也是您護理肌膚的好時機。陳敏主任提醒您，第一要保證睡眠，每晚入睡不得遲于11：00，休息不好比吃不好更傷害皮膚呢！
睡覺前潔面也是必需的，不可馬虎，否則，一天的塵螨附著在皮膚上很容易招致色素沈著。用合適的洗面産品洗淨後拍點保濕水，對皮膚有好處。
如果平日裏有黑眼圈或者産生了眼袋，利用節日適當護理一下，雖不能消除之，阻止其進一步發展卻是完全可以的。您可以在吃水果、喝果汁的同時，給皮膚“喝”一點。比如，拿果汁兌蜂蜜、珍珠粉或燕麥片做成面膜；或者蜂蜜、燕麥片加雞蛋清(幹性皮膚則建議加雞蛋黃)。您還可以煮一壺檸檬水，用檸檬蒸氣蒸面，既可以促進面部血液循環，又可以讓檸檬汁滲透到皮膚裏營養肌膚，利于祛斑、淨白。
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