女孩子非常在意皮膚問題，除了護膚品，飲食的美容效果也很明顯。很多粥都有美容養顔的作用。至于美容養顔粥的做法大全是怎樣的，主要可以選擇一些蔬菜粥或者水果粥，養顔效果極佳。
一、胡蘿蔔粥
做法：
1、胡蘿蔔150克，去皮洗幹淨之後將其切碎，然後將胡蘿蔔放入鍋內用燒熱的油煸炒片刻出鍋備用。
2、將100克大米洗淨加入適量清水進行熬製，將大米熬熟後再加入炒好的胡蘿蔔，直至胡蘿蔔煮爛粥變得粘稠即可。
功效：
大米和胡蘿蔔是個非常好的飲食搭配， 大米富含碳水化合物，有補脾養胃的功效；胡蘿蔔含有較多的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質，二者同煮，非常適合腸胃薄弱的患者食用。此粥對于便秘、飽悶氣脹、消化不良、腸胃不適有神奇功效。
做法：
1、將山藥洗淨去皮切成小塊，和小米分開用清水泡著（最好是提前一晚泡著）。
2、在煮粥之前將枸杞用適度的溫水洗淨，備用。
3、將泡過的山藥、小米加入適量的清水用大火煮開，再轉爲小火熬40-50分鍾，用小火熬製時要注意時常用勺子攪動，以免糊鍋底。將粥熬得足夠粘稠後，加入枸杞再煮5分鍾即可。
三、土豆粥
做法：
1、土豆100克，去皮洗幹淨之後將其切成均勻的小塊，再與100克大米共煮。
2、用大火將土豆粥熬粘稠之後再轉至小火熬15分鍾即可。
功效：
土豆味甘、性平，是很多女性非常喜歡的減肥食品。而土豆粥則具有健脾益氣的功效，非常適合于胃燥、胃痛和便秘患者。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。