草莓被稱爲初春第一果，所含的維生素c和多酚物質非常豐富，幫助養顔抗氧化、清除自由基的同時，還有利于鐵的吸收。
對于減肥來說，草莓也是讓衆多女性所青睐的，被稱爲最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥餅和酸奶，水果則是草莓。
推薦減肥食譜：草莓牛奶
材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：
1、將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。
2、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
瘦身小編tips：除了可以幫助消化，還有美白滋潤肌膚的功效
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