春天的寒與冬天的寒是不一樣的。冬天的寒刺骨狂野，春天的寒陰柔挑逗，挑逗得你噴嚏直打。春天的細膩，就如同女生的心思，更似女生的皮膚。花粉紛飛，濕度分子擴大幾倍的季節裏，吃上對的食物，如同在對的季節裏遇上對的人一般，會讓你幸福得就像花兒一樣。
紅棗：
一日吃三棗，終身不顯老
中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養髒器肌膚的作用。經測定，紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲“活維生素丸”。醫學研究證明，維生素c能抑製皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沈著。維生素a的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素a有助于改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素e同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素e則有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環。維生素b族有調節皮脂腺分泌的作用。
蜂蜜：
面如桃花的秘密
據傳西方醫學鼻祖——古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而活至107歲，最大的秘密武器就是蜂蜜。這玩意兒不僅博得東方人的喜愛，在西方也備受青睐。既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。
蜂蜜采百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。其中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都爲美容所必需。
黑芝麻：
改善皮膚粗糙最佳
大核桃、芝麻、胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顔益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸、維生素b和維生素e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顔，並補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚幹燥者飲用尤好。
鴿肉：
高蛋白低脂肪
鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9·5%，脂肪含量甚低，營養作用優于雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫認爲它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢複也有明顯療效。
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