枸杞桂圓湯味道清甜,而且無論什麼季節飲用都可以,對人體可以起到滋補、潤膚、養發的功效,特別適合廣大mm每天飲用哦!下面我們就來詳細了解枸杞桂圓湯的功效。
枸杞桂圓湯的功效
桂圓是一種經常用到的具有補肝和益腎的重要,特別是對人體的造血功能有促進的效果,而且還能抗衰老、抗癌防癌、降低血糖,更加少不得的是它可以補血養氣、健腦養脾。
而桂圓則可以補血養氣、健腦養脾。兩者共煮成湯,可以各自發揮功效,使這道湯可以滋養人的同時,還可以讓心神甯靜,清肝又明目,經常飲用可以發現自己的皮膚變好,臉色變得紅潤了不少呢!
枸杞桂圓湯的做法
一顆顆紅著臉的枸杞,搭配曬幹的桂圓烹煮成清澈而味香的湯品,用料簡單,但功效卻非常高大上,無論你是在家裏的宅女,還是上著班的寶媽,對這道湯都有著獨特的喜愛之情,下面我們就來學會枸杞桂圓湯的做法吧。
准備材料:桂圓1把(帶殼的大概是7-8顆),枸杞一小把,清水適量。
做法:
1、帶殼的桂圓就先去掉外殼,但是要保留內核。在這裏提醒大家一下,在這裏用的桂圓都是帶核的,只有肉的話功效會大打折扣哦!
2、枸杞用清水沖洗幹淨瀝幹水分備用。
3、准備煮壺或者煮鍋,放入去殼後的桂圓和枸杞,放入適量的水,煮開後關火,不要急著打開蓋子,焖5分鍾更好。切記,水不要太多,這個是一個人一天的分量哦,所以煮完後剩下兩碗湯就ok了。
4、每天在飯後喝枸杞桂圓湯的效果最好,喝湯吃桂圓,但不要吃掉內核了。
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。