多吃5種水果皮膚好

美容和瘦身是女性一生都談不完的話題，其實美容還是食物療法最好，吃對了食物，怎樣都可以變瘦。

1蘋果

蘋果具有很好的爽膚效果。用蘋果美容，首先要把蘋果切片之後敷在臉上，跟面膜的使用方法一樣，大概十五分鍾後取下。這種方法尤其適合中性膚質。

2檸檬

檸檬是美容護膚的首選水果。檸檬可以有效地清潔深層皮膚，且具有抗菌作用，適度增加面部肌膚的彈性。

3荔枝

荔枝能夠促進排出體內毒素，有助于調理皮膚，是排毒養顔的理想選擇。

4猕猴桃

猕猴桃具有保養肌膚，防治皮膚老化的作用。將猕猴桃榨汁後，塗抹在臉部，大概十五分鍾後清洗幹淨就可以了。這種方法適用于各類型皮膚。

5 杏桃

杏桃具有促進皮膚愈合的作用，是有效防治皮膚過敏的水果之一。

皮膚過敏時可以多吃含維生素c的水果，因爲維生素c能夠幫助治療皮膚過敏發紅，使得皮膚快速達到健康的狀態。

同時，在皮膚過敏時，要少吃辣椒、蔥、蒜、胡椒、蔥、韭菜、生姜、酒等等辛辣的食物。也不能吃魚、蝦子、蟹、貝殼類等海鮮食物，因爲這類食物中含有豐富的蛋白質，且與人體內的蛋白質存在較大的差異，人體吸收後，容易引發過敏反應。所以，在過敏期間或者過敏體質的人，切忌吃海鮮，否則會加重過敏症狀。